ウッタナパーダサナ＠神戸

2020年、ワナカムヨガスクールのジャパンツアーが、本日の宮崎で始まりました。 2月23日には、神戸でウッタナパーダサナがテーマのワークショップが、行われます。 私も和歌山から、参加してきます！ 仰向けになって足を上げるポーズのアサナで、インドそのもののヨガを伝えてくださる

マスター・スダカーがどんなフローを展開するのか！！ どんな効能が得られるのか。また、ご報告しますね。

写真は、インドでの一枚。 白いパンツの膝の汚れは寺院で膝まづく体験から。

外国人お断りの寺院内部への参拝が、マスター・スダカーの率いる日本からのヨガ練習生ということで特別に許可していただいたいわば、「光栄の証」です。

マスター・スダカーってどんな人？

そんなご紹介も近々させていただきますね。